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Zuletzt aktualisiert am 05. April 2026
Kurs „Herz und Gefäße stärken – präventiv ganzheitlich regulieren“ entwickelt.
Der Kurs schafft die Basis für eine individuell gesunde Ernährung und fördert die Freude an achtsamer Bewegung im Einklang mit heilsamer Atmung. Jede Einheit trägt auf natürliche Weise zur Entspannung und zum Stressabbau bei. Für weitere Details siehe Kurs-Link.
Mahlzeit in der Fastenwoche 2026
Nächste Fastenwoche 28.2.-6.3.2027
Am Freitag, den 05. Februar 2027 ab 18:30 Uhr können Sie sich vor Ort das Programm ausführlich und unverbindlich erläutern lassen.
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Dieser Kurs ist für Schichtarbeitende, Alleinerziehende und Pflegende durch die Krankenkassen bezuschussungsfähig.
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Im Ayurveda – der Wissenschaft vom langen und gesunden Leben – gilt das Mittagessen als wichtigste Mahlzeit des Tages. Gewürze aus dem Orient schmecken fantastisch und fördern in Kombination mit wohl gewählten Zutaten effektiv die Gesundheit. Interessiert?
Hier geht´s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung
10. Osterwalder Gesundheitswoche
09. – 14. März 2026
Sanftes Ayurveda-Yoga-Fasten
Anfang März fand die Ayurveda-Fastenwoche zum 10. Mal statt.
Detail-Informationen finden Sie im Bereich Ernährung-Fasten, siehe Fasten.
Zur Anmeldung zur 11. Osterwalder Gesundheitswoche
Yogaunterricht vor Ort in Osterwald
und Online, April – Juli 2026
Es gibt Hatha Yoga-Stunden zur Stressreduktion im schönen Yogaraum in Osterwald und am Dienstagvormittag das Yoga-Angebot für Senioren , die nicht mehr auf der Matte, sondern auf und mit dem Stuhl Yoga üben wollen.
Yogastunden „auf der Matte“ finden montags 18 Uhr, dienstags 09:00 Uhr,
19:30 Uhr Online und donnerstags 18 Uhr und 19:30 Uhr statt .
Für alle Kurse siehe Kursplan.
