Verjüngendes Reset im Frühjahr
Es ist für Leib, Geist und Seele zutiefst wohltuend einmal im Jahr eine Fastenkur durchzuführen und Körper, Geist und Seele besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Mit der 12-tägigen Ayurveda Fastenkur stärken wir die Verdauungskraft (Agni), schärfen die Sinne, unterstützen die Organe die, die schädlichen Stoffe aufbereiten und ausleiten, beruhigen den Geist und tanken neue Energie.
Ein wohl konzipiertes Programm aus täglicher Bewegung, Ernährung, Meditation und Entspannung kommt uns ganzheitlich zu Gute. Wir beginnen mit einem einer Reflexion über unsere Ernährungsgewohnheiten und bereiten uns mit bewusstem Essen und Ayurvedamitteln bzw. -maßnahmen im März vor, nehmen Entlastungskost zu uns, führen eine Woche die Fastenkur als Gruppe gemeinsam durch und schließen Aufbautage an, die uns helfen langfristig in für uns individuell gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu kommen. Das gesamte Programm könnte man unter dem Begriff „Verjüngendes Reset im Frühjahr“ zusammenfassen.
Gesundheitswoche März 2023
Hier findet ihr Audio, Video und schriftliche Informationen.
