Ich biete eine sanfte Art Yoga zu üben an. Seit 1989 übe ich Vini-Yoga, eine Form dynamisch mit dem Atemfluss Yogahaltungen einzunehmen, zu halten und zu verlassen. Atemübungen und kurze Meditationen sind in den Einheiten immer enthalten.
Kursleitungserfahrung bringe ich seit 2010 mit stetig wachsender Begeisterung und regelmäßig absolvierten Fortbildungen mit.
Yoga-Angebote
Gruppenkurse
Diese Kurse sind für alle Altersgruppen, sowohl für Einsteiger als auch Erfahrene geeignet. Der Fokus liegt auf sanfter, leichter Bewegung, Atemübungen, meditativen Einheiten und tiefer Entspannung.
Senioren-Yoga
Die Kurse richten sich an interessierte Senioren mit körperlichen Einschränkungen, die gern auf und mit dem Stuhl üben und generell in sanfte Bewegung kommen wollen.
Individual-Unterricht
Im Einzelunterricht werden spezifische, individuell ausgerichtete, kurze Yogasequenzen für das tägliche Üben zur Gesundheitsförderung gemeinsam gestaltet und schriftlich oder per Video zur Verfügung gestellt.