Das Feuer löschen – Ayurvedisch anti-entzündlich kochen am 10. Oktober  2026

Im Ayurveda gilt das Mittagessen als wichtigste Mahlzeit des Tages. Seit 1995 koche ich nach den ayurvedischen Prinzipien.

Zum Mittag ist deine Verdauungskraft am stärksten – ideale Voraussetzung für Speisen, die wirklich nähren und Körper und Geist entspannen.

Wie lässt sich der Körper über die Ernährung dabei unterstützen, stille Entzündungen zu reduzieren?
In diesem Mittags-Kochevent erfährst du, welche Lebensmittel, Gewürze und Zubereitungsweisen aus ayurvedischer Sicht dazu beitragen können,
entzündliche Prozesse zu mindern. Wohltuende Entspannungsimpulse ergänzen unser gemeinsam zubereitetes und in geselliger Runde verzehrtes Menü.
Damit erschaffen wir bestmögliche Voraussetzungen für eine gesunde Verdauung.

Zeitplan:

• 10:30 bis 10:15 Uhr Einstimmung mit achtsamen Atmen und beruhigenden Klängen
• 10:15  bis 11 Uhr Einführung in anti-entzündliches Kochen unter Berücksichtigung ayurvedischer Konzepte
• 11 Uhr bis 12:30 Uhr gemeinsam vorbereiten und kochen
• 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr genießen, austauschen und verwendete Gewürze besprechen
• 13:30 Uhr bis 14 Uhr aufräumen
• 14 bis 14:45 Uhr spazieren
• 14:45 Uhr bis 15:30 Uhr Tiefenentspannung mit beruhigenden Klängen

–> Zur Buchung, siehe weiter unten

In der Heilpraxis C. Harder-Fricke
Am Osterbrink 11
31020 Salzhemmendorf

Kontaktdaten:
Mobil: 0176 446 99 813
E-Mail: kontakt@heilpraxis-harder-fricke.de