Über 20 Jahre Erfahrung in der Ernährungsberatung z.B. bei Hautleiden, Schmerzen, Erschöpfung, Gewichtsreduktionswunsch, Verdauungsbeschwerden,..
Grundlage
Bei der Ayurveda-Ernährungsberatung stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Neigungen im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit.
Ayurveda (Heilkunst und medizinisches System aus Indien) ist viele Jahrhunderte alt, mit dem Yoga verwandt und anpassungsfähig an jedes Zeitalter und jede Lebensregion.
Ablauf
Die Ernährungsberatung setzt sich aus mindestens zwei Terminen zusammen. Im ersten Gespräch ermittle ich Ihre aktuelle Konstitution und lerne Sie mit Ihren Ziele und Wünschen bezüglich Ihrer Ernährung kennen. Im Folgetermin stelle ich Ihnen den für Sie individuell und spezifisch auf Sie und ihr Lebensumfeld zugeschnittenen Ernährungsplan für Ihre Umsetzung vor.
Ziele
Die Ziele können sehr unterschiedlich sein, z.B.
- Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme,
- Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern oder
- z.B. Schmerzen lindern.
Die individualisierte Ernährung ist im Allgemeinen äußerst effektiv zur Erreichung eines gesteigerten Wohlbefindens z.B. bezüglich Vitalität, Gewicht und Schlaf.
Vorzüge der individuellen Ernährungsberatung
Die Entwicklung und Ausarbeitung Ihres persönlichen Ernährungsplan bietet Ihnen viele Vorzüge:
- Die Speisen und Mahlzeiten sind hinsichtlich ihrer Eignung genau auf Ihren Stoffwechsel und auf Ihre Lebenssituation abgestimmt.
- Sie bestimmen die Intensität Ihrer Ernährungsumstellung.
- Sie üben Ihre neuen Essgewohnheiten in Ihrem Rhythmus und Zeitmaß ein.
- Sie erfahren unverzüglich die positiven Konsequenzen Ihrer bewussten Ernährung.
- Sie haben kompetente Supervision.
- Sie können den Speiseplan gemäß sich neu zeigenden Bedürfnissen anpassen oder neu gestalten (lassen).
- Sie ernähren sich bewusst mit hiesigen Speisen nach einem über Jahrtausende bewährten Ernährungskonzept, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
