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Zuletzt aktualisiert am 04. Juli 2026
Yogaunterricht vor Ort in Osterwald
und Online, August – Dezember 2026
Es gibt Hatha Yoga-Stunden zur Stressreduktion im schönen Yogaraum in Osterwald und am Dienstagvormittag das Yoga-Angebot für Senioren , die nicht mehr auf der Matte, sondern auf und mit dem Stuhl Yoga üben wollen.
Yogastunden „auf der Matte“ finden montags 18 Uhr, dienstags 09:00 Uhr,
19:30 Uhr Online und donnerstags 18 Uhr und 19:30 Uhr statt .
Für alle Kurse siehe Kursplan.
18.-19. September 2026: Yoga-Kurs im Wald (ähnlich Waldbaden in der Nähe von
31185 Söhlde im privaten Wald). Der Kurs kombiniert sanfte Hatha-Yoga-Übungen, Atemtechniken, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen im Entspannungsumfeld Wald. Weitere Infos und Buchungsmöglichkeit
Themenreihe: Kochen & Entspannen
10. Oktober 2026: „Das Feuer löschen – Ayurvedisch anti-entzündlich Kochen“
Ayurveda setzt seit Jahrhunderten auf entzündungshemmende Gewürze wie z.B. Kurkuma sowie frische, natürliche Zutaten, um den Körper zu stärken. Entdeckt, wie genussvolle Gerichte Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche Weise unterstützen und entspannt mit mir.
Zur Buchung
14. November 2026: „Die Flexibilität fördern – Ayurvedisch Kochen für mehr Beweglichkeit“
Wie kann die Ernährung zu einem geschmeidigen Bewegungsapparat beitragen? In diesem Mittags-Kochevent lernst du, wie Ayurveda wärmende Gewürze wie Ingwer und ausgewählte Lebensmittel gezielt einsetzt, um Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern. Gemeinsam kochen wir ein aromatisches Menü, ergänzt durch wohltuende Entspannungsimpulse für Körper und Nervensystem. Zur Buchung
Themenreihe: Gesundheitsprävention
Herz und Gefäße stärken
Der Kurs mit 8 Modulen schafft die Basis für eine individuell gesunde Ernährung und fördert die Freude an achtsamer Bewegung im Einklang mit heilsamer Atmung. Jede Einheit trägt zusätzlich auf natürliche Weise zur Entspannung und zum Stressabbau bei.
Für weitere Kurs-Details siehe hier.
11. Osterwalder Ayurveda-Fastenwoche
Am Freitag, den 05. Februar 2027 ab 18:30 Uhr können Sie sich vor Ort das Programm ausführlich und unverbindlich erläutern lassen.
Für mehr Infos und zum Anmelden einfach auf das Bild oder hier klicken!
