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Zuletzt aktualisiert am 18. November 2025
Ayurvedisch backen im Advent
und Yoga
am 13. Dezember, dem Lucia-Tag
Gesundes Keksebacken mit tiefer Entspannung, gerade für die ganze Familie
Der Luciatag, 13. Dezember ist ein skandinavischer Feiertag, an dem die heilige Lichtbringerin Lucia mit Kerzen auf dem Kopf eine Prozession anführt. Der Legende nach brachte sie Armen und Kranken Essen und brauchte die Hände frei, deshalb trug sie das Licht anmutig auf dem Kopf.
Lasst uns in der Praxis für Yoga und Ayurveda drei Stunden zusammen verbringen und gesundheitsförderndes Gebäck herstellen, dabei Musik hören und in den Backphasen mit den Tönen der Klangschalen tief entspannen.
Gern können sich Paare mit Kindern anmelden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Entspannung, Gemeinschaft, Freude und köstliche Kekse aus gesunden Zutaten zum Mitnehmen in die Weihnachtszeit sind das Ziel.
Zu weiteren Informationen und zur Anmeldung
Yogaunterricht vor Ort in Osterwald
Januar – April 2026
Es wird das bisherige bekannte Programm in Osterwald und am Dienstagvormittag das Yoga-Angebot für Senioren geben, die nicht mehr auf der Matte, sondern auf und mit dem Stuhl Yoga üben wollen.
Yogastunden „auf der Matte“ finden montags 18 Uhr, dienstags 10:15 Uhr und donnerstags 18 Uhr und 19:30 Uhr statt , siehe Kursplan.
10. Osterwalder Gesundheitswoche
08. – 14. März 2026 Ayurveda-Yoga-Fasten
Anfang März findet die Ayurveda-Fastenwoche zum 10. Mal statt.
Am Freitag, den 06. Februar 2026 ab 18:30 Uhr können Sie sich vor Ort das Programm ausführlich und unverbindlich erläutern lassen.
Detail-Informationen finden Sie im Bereich Ernährung-Fasten, siehe Fasten.
