12x Hatha Yoga, montags von 18-19:15 Uhr

Kursgebühr: 168€ (12 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-JS3RGR

Der Kurs beginnt am 01. September 25 und endet am 24. November 2025.
Yogaunterricht findet nicht am 20.10.2025 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Eintauchen in die Stille“

Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und stressreduzierter Authentizität. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Klarheit und Erholung in der in der Gemeinschaft getragenen Stille führen kann. Die Atemübungen dienen dazu, auch im Alltag freier durchzuatmen und gelassener aus der eigenen erfahrenen Stille zu handeln.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.