12x Hatha Yoga (Stuhl), dienstags von 10:30-11:45 Uhr

Kursgebühr: 174€ (12 Übungseinheiten) voraussichtlich von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-ZYEMSE

Der Kurs beginnt am 25. August 2026 und endet am 01. Dezember 2026.
Yogaunterricht findet nicht am 13.10. und 20.10.26 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst Stopper-Socken.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Faszination Gelenke, wahrhaftig“

In diesem Kurs führen Sie Yoga-Körperhaltungen, dynamisch aus. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und Atemübungen sowie ein Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuend klaren Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Fokus werden die eigenen Herzens- und Bewegungsbedürfnisse sein. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen und mentale Ausbalancierung gelegt.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.