10x Hatha Yoga (Stuhl), dienstags von 10:30-11:45 Uhr

Kursgebühr: 150€ (10 Übungseinheiten) voraussichtlich von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: noch nicht erteilt

Der Kurs beginnt am 28. April 2026 und endet am 07. Juli 2026.
Yogaunterricht findet nicht am 26.05.2026 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst Stopper-Socken.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Lachen, lieben, leben“

Humor ist, wenn man trotzdem lacht, Resilienz ist, wenn man trotzdem liebt, Weisheit ist, wenn man trotzdem glücklich lebt.

In diesem Kurs führen Sie Yoga-Körperhaltungen, dynamisch aus. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und Atemübungen sowie ein Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuend klaren Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Fokus werden die eigenen Herzensbedürfnisse sein. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen und mentale Ausbalancierung gelegt.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.