10x Hatha Yoga, donnerstags von 19:30-20:45 Uhr

Kursgebühr: 150€ (10 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-ZQFSA7

Der Kurs beginnt am 23. April 2026 und endet am 02. Juli 2026.
Yogaunterricht findet nicht am 14.05.26 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Lachen, lieben, leben“

Humor ist, wenn man trotzdem lacht, Resilienz ist, wenn man trotzdem liebt, Weisheit ist, wenn man trotzdem glücklich lebt.

Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in Bewegung, Geist und Atem. 

Neben den Körperübungen widmen wir uns intensiv dem bewussten Erleben des Atems, seiner beruhigenden Wirkung und der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Klangschalen werden zu Beginn und zur tiefen Entspannung eingesetzt. In jeder Stunde hören wir einen positiven Text, der unser Thema aufgreift und in eine neue Gelassenheit führt. Einfache Atemübungen geben die Möglichkeit auch im Alltag frei durchzuatmen.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.