12x Hatha Yoga (Matte), dienstags von 9:00-10:15 Uhr

Kursgebühr: 174€ (12 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-JS3RGR

Der Kurs beginnt am 25. August 2026 und endet am 01. Dezember 2026.
Yogaunterricht findet nicht am 13.10. und 20.10.26 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Faszination Gelenke, wahrhaftig“

Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in Bewegung, Geist und Atem. 

Neben den Körperübungen widmen wir uns intensiv dem bewussten Erleben des Atems, seiner beruhigenden Wirkung und der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Klangschalen werden zu Beginn und zur tiefen Entspannung eingesetzt. In jeder Stunde hören wir einen positiven Text, der unser Thema aufgreift und in eine neue Beweglichkeit führt. Einfache Atemübungen geben die Möglichkeit auch im Alltag frei durchzuatmen.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.