16x Hatha Yoga, donnerstags von 19:30-20:45 Uhr

Kursgebühr: 224€, davon sind 168€ (12 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-JS3RGR

Der Kurs beginnt am 13. Februar 25 und endet am 03. Juli 2025.
Yogaunterricht findet nicht am 27.03., 10.04., 17.04., 01.05., 29.05.25 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Ankommen und Platz nehmen im Herzensraum“

Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in Bewegung, Geist und Atem.

Neben den Körperübungen widmen wir uns intensiv dem bewussten Erleben des Atems, seiner beruhigenden Wirkung und der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Klangschalen werden zu Beginn und zur tiefen Entspannung eingesetzt. In jeder Stunde hören wir einen positiven Text, der unser Thema der Herzensruhe und Herzensgüte aufgreift und in eine neue Klarheit führt. Einfache Atemübungen geben die Möglichkeit auch im Alltag frei durchzuatmen.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.