17x Hatha Yoga, montags von 18-19:15 Uhr

Kursgebühr: 238€, davon sind 168€ (12 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-JS3RGR

Der Kurs beginnt am 10. Februar 25 und endet am 30. Juni 2025.
Yogaunterricht findet nicht am 24.03., 14.04., 21.04., 09.06.2025 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Ankommen und Platz nehmen im Herzensraum“

Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und stressreduzierter Authentizität. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Klarheit, handlungssicherem Denken und Erholung führen kann. Die Atemübungen dienen dazu auch im Alltag freier durchzuatmen und die eigenen Herzensbedürfnisse klarer zu erkennen.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.