17x Hatha Yoga, dienstags von 10:15-11:30 Uhr

Kursgebühr: 238€, davon sind 168€ (12 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: KU-ST-JS3RGR

Der Kurs beginnt am 11. Februar 25 und endet am 01. Juli 2025.
Yogaunterricht findet nicht am 25.03., 15.04., 22.04., 10.06.25 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Ankommen und Platz nehmen im Herzensraum“

Einfache, bewährte Körperübungen fördern zunächst die Beweglichkeit und Durchblutung des ganzen Körpers. Ergänzt durch bewusstes Wahrnehmen und Leiten des Atems und dem Wechsel von Bewegung und Entspannung kann die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist erfahren werden.
Achtsam ausgeführte Übungen harmonisieren alle Körperfunktionen, dehnen sanft die Faszien, lösen muskuläre Verspannungen und stärken die Nerven. Ziel ist die eigene physische wie psychische Gesundheit immer wieder neu entspannt auszubalancieren und die eigenen Herzensbedürfnisse klarer zu erkennen.

In diesem Kurs kann Hatha-Yoga altersunabhängig und auch von Menschen mit Einschränkungen praktiziert werden.