Feuer & Balance – Ayurvedisch Kochen mit heilsamen Gewürzen am 25. April  2026

Im Ayurveda gilt das Mittagessen als wichtigste Mahlzeit des Tages. Seit 1995 koche ich nach den ayurvedischen Prinzipien.

Zum Mittag ist deine Verdauungskraft am stärksten – ideale Voraussetzung für Speisen, die wirklich nähren und Körper und Geist entspannen.

Bei diesem ayurvedischen Mittags-Koch-Event bereiten wir gemeinsam leichte, warme und ausgewogene Gerichte (z.B. Kichadi, Chutney, Beilagen,…) zu, die Frühjahrsmüdigkeit aufgrund von Kühle und Schwere durch gezielten Einsatz der Zutaten und Gewürze reduzieren, die Verdauungskraft (Agni) stärken und das Nervensystem beruhigen.

Perfekt für den Frühling, wenn wir den Körper reinigen möchten und positiven Einfluss auf unser Energieniveau nehmen möchten.

Du gehst satt, genährt, klar, ruhig, entspannt und glücklich zurück in deinen Tag – zumindest an diesem Tag ohne Schwere, ohne Mittagstief hinein in die Leichtigkeit des Frühlings.

Zeitplan:

• 10:30 Uhr Einstimmung mit achtsamen Atmen und beruhigenden Klängen
• 11 Uhr bis 12 Uhr gemeinsam vorbereiten und kochen
• 12 Uhr bis 13 Uhr gemeinsam genießen, austauschen, Ayurveda-Kochtheorie und
  verwendete Gewürze besprechen
• 13 Uhr bis 14 Uhr aufräumen, spazieren
• 14 Uhr bis 14:30 Uhr Tiefenentspannung  –> Zur Buchung, siehe weiter unten

In der Heilpraxis C. Harder-Fricke
Am Osterbrink 11
31020 Salzhemmendorf

Kontaktdaten:
Mobil: 0176 446 99 813
E-Mail: kontakt@heilpraxis-harder-fricke.de