Kurstitel Präsenz- und Online Hatha Yoga 1
Text

Thema: „Mich mitfühlend abgrenzen und frei durchatmen“

Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in Bewegung, Geist und Atem.

Neben den Körperübungen widmen wir uns intensiv dem bewussten Erleben des Atems, seiner beruhigenden Wirkung und der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Klangschalen werden zu Beginn und zur tiefen Entspannung eingesetzt. In jeder Stunde hören wir einen positiven Text, der unser Thema der mitfühlenden Abgrenzung aufgreift und in eine innere Klarheit führt. Einfache Atemübungen geben die Möglichkeit auch im Alltag frei durchzuatmen.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden.

Wochentag Dienstag
Beginn 04.05.21 (10x, nicht am 25.05.)
Ende 13.07.21
Uhrzeit 19:00-20:15
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda und
online: Jede/r bei sich zu Hause
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke, eine Maske für den Hin- und Rückweg zum Yogaplatz
Anmeldung Kursgebühr: 115,00€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier