Willkommen zum Kurs in 8 Modulen mit theoretischen Grundlagen zum Stoffwechsel und zur Körper-Physiologie, mit praktischen Bewegungsübungen aus dem Yoga, mit Atemübungen und Übungen zur Regeneration und Beruhigung des Nervensystems. Der Kurs vermittelt mittels 10 Videos Wissen und 11 Video-Anleitungen sowie zwei Audio-Dateien Praxis zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels auf nicht-medikamentösem Weg. Das schließt nicht aus, dass Medikamente, wie ärztlich verordnet, eingenommen werden! Hören Sie die wichtigen Eigenverantwortungs-Hinweise vor Modul 1!
Die Module stehen nach Anmeldung zum Kurs zur Verfügung und sind dementsprechend Passwort-geschützt. Hintergründe zur Entstehung dieses Präventions-Gesundheits-Kurses finden Sie hier.
Modul 5
Atmung und Gefäße
Modul 6
Bewegung als Medikament
Modul 7
Stress & Nerven-system
Modul 8
Dranbleiben
| Foto-Nachweise | Foto-Quelle |
| Modul 1 | Mockup-Graphics auf Unsplash |
| Modul 2 | Roberta Sorge auf Unsplash |
| Modul 3 | Holiday extras auf Unsplash |
| Modul 4 | privat |
| Modul 5 | Nagesh Badu auf Unsplash |
| Modul 6 | Fat Lads auf Unsplash |
| Modul 7 | Scorn Pion auf Unsplash |
| Modul 8 | J. Williams auf Unsplash |
