12x Hatha Yoga, dienstags von 08:45-10:00 Uhr

Kursgebühr: 168€ (12 Übungseinheiten) von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Kursnummer: ZYEMSE

Der Kurs beginnt am 13. Januar 2026 und endet am 14. April 2026.
Yogaunterricht findet nicht am 10.03.2026 und am 07.04.2026 statt.
Am 24.03. und am 31.03. 2026 findet Yoga statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, möglichst Stopper-Socken.

Die Buchung befindet sich unten auf dieser Seite.

Thema: „Geborgenheit in der Präsenz“

In diesem Kurs führen Sie Yoga-Körperhaltungen, dynamisch aus. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und Atemübungen sowie ein Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuend klaren Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Fokus werden die eigenen Herzensbedürfnisse sein. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen und mentale Ausbalancierung gelegt.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. Auf Einschränkungen wird Rücksicht genommen und die Übungen so variiert, dass alle TeilnehmerInnen die Übungen gemäß dem aktuellem Vermögen ausführen können.