Kurstitel |
Hatha Yoga zur Entspannung |
Text | Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und Lebensfreude. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Klarheit, positivem Denken und Erholung führen kann. Die Atemübungen dienen dazu auch im Alltag freier durchzuatmen.
Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden. |
Wochentag | Montag |
Beginn | 09.05.22 (10x) |
Ende | 18.07.22 |
Uhrzeit | 18:15-19:30h |
Kursort | Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda Online: Jede/r bei sich zu Hause |
Bitte bereithalten | Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke und gern ggf. eine Maske für den Hin- und Rückweg zum Yogaplatz |
Anmeldung | Kursgebühr: 115,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier |