Kurstitel

 Hatha Yoga für Gelassenheit und tiefen Atem
Thema: „Gelassen handlungssicher in Krisenzeiten“
Text Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und stressreduzierter Krisenbewältigung. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Klarheit, handlungssicherem Denken und Erholung führen kann. Die Atemübungen dienen dazu auch im Alltag freier durchzuatmen.

 

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen auch mit Einschränkungen praktiziert werden.
Wochentag Montag, Kurs KU-ST-AMEAEY
Beginn 15.05.23 (8x, nicht am 29.05.23)
Ende 10.07.23
Uhrzeit 18:15-19:30h
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda
Bitte bereithalten Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke
Anmeldung Kursgebühr: 100,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier