Kurstitel |
Hatha Yoga für Gelassenheit und tiefen Atem |
Text | Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und stressreduzierter Krisenbewältigung. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Klarheit, handlungssicherem Denken und Erholung führen kann. Die Atemübungen dienen dazu auch im Alltag freier durchzuatmen.
Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen auch mit Einschränkungen praktiziert werden. |
Wochentag | Montag, Kurs KU-ST-AMEAEY |
Beginn | 15.05.23 (8x, nicht am 29.05.23) |
Ende | 10.07.23 |
Uhrzeit | 18:15-19:30h |
Kursort | Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda |
Bitte bereithalten | Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke |
Anmeldung | Kursgebühr: 100,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier |