Kurstitel Hatha Yoga zur Stressbewältigung
Thema: „Gelassen handlungssicher in Krisenzeiten“
Text In diesem Kurs führen Sie Yoga-Körperhaltungen, dynamisch aus. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und Atmübungen sowie ein Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuenden klaren Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen und mentale Ausbalancierung gelegt.
Wochentag Donnerstag, Kurs KU-ST-ZQFSA7
Beginn 04.05.23 (10x, nicht am 18. 05.23)
Ende 13.07.23
Uhrzeit 18:00-19:15
Kursort Praxis für Yoga und Ayurveda,
Pottkuhlenweg 1, 31020 Salzhemmendorf-Osterwald, sowie Online
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke
Anmeldung Kursgebühr: 125,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen für Präsenzteilnahme zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier