Kurstitel | Hatha Yoga zur Stressbewältigung Thema: „Gelassen handlungssicher in Krisenzeiten“ |
Text | In diesem Kurs führen Sie Yoga-Körperhaltungen, dynamisch aus. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und Atmübungen sowie ein Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuenden klaren Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen und mentale Ausbalancierung gelegt. |
Wochentag | Donnerstag, Kurs KU-ST-ZQFSA7 |
Beginn | 04.05.23 (10x, nicht am 18. 05.23) |
Ende | 13.07.23 |
Uhrzeit | 18:00-19:15 |
Kursort | Praxis für Yoga und Ayurveda, Pottkuhlenweg 1, 31020 Salzhemmendorf-Osterwald, sowie Online |
Bitte mitbringen | Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke |
Anmeldung | Kursgebühr: 125,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen für Präsenzteilnahme zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier |