Kurstitel Hatha Yoga zur Entspannung
Text In diesem Kurs lernen Sie systematisch Yoga-Körperhaltungen, dynamisch ausgeführt, kennen. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und eine kurze Stillephase nach dem Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuenden Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen gelegt.
Wochentag Donnerstag
Beginn 06.02.20 (12x)
Ende 14.05.20
Uhrzeit 18:00-19:15
Kursort Praxis für Yoga und Ayurveda,
Pottkuhlenweg 1, 31020 Salzhemmendorf-Osterwald
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke
Anmeldung VHS Hameln-Pyrmont, Kurs Nr.  W301030SH, Tel. 05151/9482-0