Kurstitel Hatha Yoga am Vormittag

Thema: „Vertrauen in die eigene Kraft – Atem, Bewegungsfluss und Dehnen in den weiten Raum“

Text Einfache, bewährte Körperübungen fördern zunächst die Beweglichkeit und Durchblutung des ganzen Körpers. Ergänzt durch bewusstes Wahrnehmen und Leiten des Atems und dem Wechsel von Bewegung und Entspannung kann die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist erfahren werden.
Achtsam ausgeführte Übungen harmonisieren alle Körperfunktionen, dehnen sanft die Faszien, lösen muskuläre Verspannungen und stärken die Nerven. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren. In diesem Kurs kann Hatha-Yoga altersunabhängig und auch von Menschen mit Einschränkungen praktiziert werden.
Wochentag  Dienstag
Beginn 07.09.21 (12x, nicht in den niedersächsischen Ferien)
Ende 07.12.21
Uhrzeit 10:45-12:00
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda,
sowie Online: Jede/r bei sich zu Haus
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke, zum Präsenz-Yoga eine Maske für den hin- und Rückweg zum Yogaplatz
Anmeldung Kursgebühr: 138,00€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier