Kurstitel Hatha Yoga am Vormittag
Text Einfache, bewährte Körperübungen fördern zunächst die Beweglichkeit und Durchblutung des ganzen Körpers. Ergänzt durch bewusstes Wahrnehmen und Leiten des Atems und dem Wechsel von Bewegung und Entspannung kann die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist erfahren werden.
Achtsam ausgeführte Übungen harmonisieren alle Körperfunktionen, dehnen sanft die Faszien, lösen muskuläre Verspannungen und stärken die Nerven. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren. In diesem Kurs kann Hatha-Yoga altersunabhängig und auch von Menschen mit Einschränkungen praktiziert werden.
Wochentag Dienstag
Beginn 05.05.20 (8x)
Ende 30.06.20
Uhrzeit 10:30-11:45
Kursort Jede/r bei sich zu Hause
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke
Anmeldung Kursgebühr: 92,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier