Kurstitel Hatha Yoga zur Stressbewältigung am Vormittag

 

Thema: „Gelassen handlungssicher in Krisenzeiten“

Text Einfache, bewährte Körperübungen fördern zunächst die Beweglichkeit und Durchblutung des ganzen Körpers. Ergänzt durch bewusstes Wahrnehmen und Leiten des Atems und dem Wechsel von Bewegung und Entspannung kann die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist erfahren werden.
Achtsam ausgeführte Übungen harmonisieren alle Körperfunktionen, dehnen sanft die Faszien, lösen muskuläre Verspannungen und stärken die Nerven. Ziel ist die eigene physische wie psychische Gesundheit immer wieder neu entspannt auszubalancieren. In diesem Kurs kann Hatha-Yoga altersunabhängig und auch von Menschen mit Einschränkungen praktiziert werden.
Wochentag  Dienstag, Kurs KU-ST-ZQFSA7
Beginn 02.05.23 (10x, nicht am 30.05.23)
Ende 11.07.23
Uhrzeit 10:45-12:00
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke, zum Präsenz-Yoga
Anmeldung Kursgebühr: 125,00€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier