Kurstitel Hatha Yoga Kurs am Vormittag

Thema: „In Balance – Yang schätzen, Yin aufwerten“

Text Yang – das männliche Prinzip, Yin – das weibliche Prinzip. Einfache, bewährte Körperübungen fördern zunächst die Beweglichkeit und Durchblutung des ganzen Körpers. Ergänzt durch bewusstes Wahrnehmen und Leiten des Atems und dem Wechsel von Bewegung und Entspannung kann die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist erfahren werden.
Achtsam ausgeführte Übungen harmonisieren alle Körperfunktionen, dehnen sanft die Faszien, lösen muskuläre Verspannungen und stärken die Nerven. Ziel ist die eigene physische wie psychische Gesundheit immer wieder neu entspannt auszubalancieren und die weiblich empfangende Seite zu stärken. In diesem Kurs kann Hatha-Yoga altersunabhängig und auch von Menschen mit Einschränkungen praktiziert werden.
Wochentag  Dienstag, Kurs KU-ST-JS3RGR (12x) + 6 Zusatztermine
Beginn 09.01.24 (18x, nicht am 05.03., 26.03., 02.04., 21.05.)
Ende 04.06.24
Uhrzeit 10:45-12:00
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke
Anmeldung Kursgebühr: 216,00€. Die Kursgebühr von 144,00€ für 12 Termine wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier