Kurstitel Hatha Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung
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Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in den Bewegungen.

Neben den Körperübungen widmen wir uns intensiv dem bewussten Erleben des Atems und seiner beruhigenden Wirkung. Klangschalen werden begleitend zur tiefen Entspannung eingesetzt. In jeder Stunde erlernen wir eine besondere Hatha Yoga Körperhaltung und erforschen diese intensiv in ihrer Wirkungauf den Körper und den Geist.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen, auch mit Einschränkungen praktiziert werden.

Wochentag Mittwoch
Beginn 21.08.19 (12x)
Ende 27.11.19
Uhrzeit 19:30-20:45
Kursort TSV Brüggen, Dorfgemeinschaftshaus,
Zum Lee 18, 31028 Gronau-Brüggen
Bitte mitbringen Matte, bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke
Anmeldung Kursgebühr: 120,-€. Anmeldung unter 05182/2560 oder: hier