Hatha Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung

Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in den Bewegungen, auf den Atem und wohltuende Gedanken. Ein Yogakurs für Menschen, die neu mit Yoga beginnen wollen und ebenso für Erfahrene.
Yoga im Wald ist die Verbindung von sanften Bewegungsfolgen und Asana (Yogahaltungen) im Stehen, Gehmeditation und Atemübungen in der frischen Waldluft. Sich im Wald unter freiem Himmel zu erfahren, ist ein besonders heilsames Erlebnis. Eine Wohltat ist es, den „eigenen“ Baum immer wieder zu besuchen, die Geräusche, die Energie und die besondere Atmosphäre des Waldes zu erleben und sich einer naturnahen Transformation und tiefgreifenden Erholung zu öffnen. Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen, auch mit Einschränkungen praktiziert werden.