Kurstitel Hatha Yoga zur Entspannung
Thema: „Mich mitfühlend abgrenzen und frei durchatmen“
Text In diesem Kurs führen Sie Yoga-Körperhaltungen, dynamisch aus. Im fließenden Rhythmus im Einklang mit dem Atemfluss führen Sie sanfte Bewegungen aus, die Körper, Geist und Atem gleichsam harmonisieren. Atembeobachtungen und Atmübungen sowie ein Ausrichten auf einen inspirierenden Text führen uns in einen entspannten, wohltuenden klaren Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, ebenso wie für Yogaerfahrene und ist in jedem Lebensalter praktizierbar. Besonderer Wert wird auf das achtsame Spüren des Körpers in seinen Bewegungen gelegt.
Wochentag Donnerstag
Beginn 06.05.21 (10x)
Ende 15.07.21
Uhrzeit 18:00-19:15
Kursort Praxis für Yoga und Ayurveda,
Pottkuhlenweg 1, 31020 Salzhemmendorf-Osterwald, sowie Online
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke, Corona-bedingt eine Maske für den Hin- und Rückweg zum Yogaplatz
Anmeldung Kursgebühr: 115,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier