Kurstitel Hatha Yoga und Meditation (1 freier Platz)
Text

Thema: „Die Tragkraft der Erde erfahren, innere Balance finden

Ein besonderes Merkmal dieser Yogastunden ist unsere Achtsamkeit in Bewegung, Geist und Atem.

Neben den Körperübungen widmen wir uns intensiv dem bewussten Erleben des Atems und seiner beruhigenden Wirkung. Klangschalen werden begleitend zu einigen Übungen und auch zu tiefer Entspannung eingesetzt. In jeder Stunde hören wir einen positiven Text und üben eine Meditation, z.B. Achtsamkeits- oder Bildmeditation, stille Reflektion, Gebärden- oder Gehmeditation.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden.

Wochentag Donnerstag
Beginn 29.08.19 (12x)
Ende 05.12.19
Uhrzeit 19:30-21:00
Kursort Praxis für Yoga und Ayurveda,
Pottkuhlenweg 1, 31020 Salzhemmendorf-Osterwald
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke
Anmeldung Kursgebühr: 138,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier