Kurstitel

 Hatha Yoga zur Entspannung
Thema: „Vertrauen in die eigene Kraft – Atem, Bewegungsfluss und Dehnen in den weiten Raum“

Text Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und Lebensfreude. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Klarheit und positiver Abgrenzung führen kann. Die Atemübungen dienen dazu auch im Alltag freier durchzuatmen.

 

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden.

Wochentag Montag
Beginn 06.09.21 (12x, nicht in den niedersächsischen Ferien)
Ende 06.12.21
Uhrzeit 18:15-19:30h
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda
Online: Jede/r bei sich zu Hause
Bitte bereithalten Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke und eine Maske für den Hin- und Rückweg zum Yogaplatz
Anmeldung Kursgebühr: 138,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier