Kurstitel

 Hatha Yoga zur Entspannung
Thema: „Innere Stärke und Freude in unsicheren Zeiten

Text Die achtsam ausgeführten Körperübungen im Einklang mit dem Atemrhythmus dienen dazu die Körperwahrnehmung zu intensivieren und Anspannungen immer wieder zu lösen. Atemübungen fördern die Beruhigung des Geistes, der Systemfunktionen und des Körpers. Positive Affirmationen lenken unseren Geist hin zu Gelassenheit und Lebensfreude. So ergibt sich ein wohltuendes, harmonisches Miteinander von Körper, Geist und Atem, welches zu einer inneren Stärke führen kann.

Dieser Yoga kann altersunabhängig von jedem Menschen praktiziert werden.

Wochentag Montag
Beginn 11.01.21 (12x, nicht am 01.02. und 15.03.21)
Ende 26.04.21
Uhrzeit 18:15-19:30h
Kursort Präsenz: Praxis für Yoga und Ayurveda
Online: Jede/r bei sich zu Hause
Bitte bereithalten Bequeme Kleidung, Kissen und ein Badetuch oder eine Decke und eine Maske für den Hin- und Rückweg zum Yogaplatz
Anmeldung Kursgebühr: 138,-€. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zum Teil bezuschusst. Anmeldung: hier