Grundlage

Bei der Ayurveda-Ernährungsberatung stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Neigungen im Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit.

Ayurveda (Heilkunst und medizinisches System aus Indien) ist viele Jahrhunderte alt, mit dem Yoga verwandt  und anpassungsfähig an jedes Zeitalter und jede Lebensregion.

Ablauf

Die Ernährungsberatung setzt sich aus zwei Terminen zusammen. Im ersten Gespräch ermittle ich Ihre Konstitution und lerne Ihre Wünsche bezüglich Ihrer Ernährung kennen. Im Folgetermin stelle ich Ihnen den für Sie individuell und spezifisch auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan vor.

Ziele

Die Ziele können sehr unterschiedlich sein, z.B. Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme, Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern oder z.B. Schmerzen lindern.

Vorzüge der individuellen Ernährungsberatung

Die Entwicklung und Ausarbeitung Ihres persönlichen Ernährungsplan bietet Ihnen viele Vorzüge:

  • Die Speisen und Mahlzeiten sind hinsichtlich ihrer Eignung genau auf Ihren Stoffwechsel und auf Ihre Lebenssituation abgestimmt.
  • Sie bestimmen die Intensität Ihrer Ernährungsumstellung
  • Sie üben Ihre neuen Essgewohnheiten in Ihrem Rhythmus und Zeitmaß ein
  • Sie erfahren unverzüglich die positiven Konsequenzen Ihrer bewussten Ernährung.
  • Sie haben kompetente Supervision.
  • Sie können den Speiseplan gemäß sich neu zeigenden Bedürfnissen anpassen oder neu gestalten lassen.
  • Sie ernähren sich bewusst mit hiesigen Speisen nach einem über Jahrtausende bewährten Ernährungskonzept, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.